Главная » 2014»Июль»22 » Скачать Оптимизация предсоревновательной подготовки юных борцов с использованием комплексов восстановительных средств. Ромаев, Тимур бесплатно
4:51 AM
Скачать Оптимизация предсоревновательной подготовки юных борцов с использованием комплексов восстановительных средств. Ромаев, Тимур бесплатно
Оптимизация предсоревновательной подготовки юных борцов с использованием комплексов восстановительных средств
Диссертация
Автор: Ромаев, Тимур Рашитович
Название: Оптимизация предсоревновательной подготовки юных борцов с использованием комплексов восстановительных средств
Справка: Ромаев, Тимур Рашитович. Оптимизация предсоревновательной подготовки юных борцов с использованием комплексов восстановительных средств : диссертация кандидата педагогических наук : 13.00.04 Москва, 2004 174 c. : 61 05-13/1056
Объем: 174 стр.
Информация: Москва, 2004
Содержание:
ВВЕДЕНИЕ
Глава
I ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР
11Основные направления применения средств восстановления и повышения спортивной работоспособности
111 Педагогические средства восстановления
112 Гигиенические средства восстановления
113 Медико-биологические средства восстановления
114 Психологические средства восстановления
12 Особенности применения восстановительных средств при подготовке борцов
Глава И ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ
21 Задачи исследований
22 Методологическая основа исследований
23 Методы исследований
231 Теоретический анализ и обобщения
232 Педагогические наблюдения
233 Методики исследования психофизиологических функций у юных борцов
2331 Методика исследования времени двигательных реакций
2332 Методика исследования максимальной силы мышечных групп
2334 Методика исследования скоростно-силовых качеств юных борцов
2335 Методика исследования тремора мышц рук борцов
2333 Методика исследования максимальной частоты движений
2336 Методика исследования функций внимания борцов монитора сердечной деятельности
235 Педагогические эксперименты
236 Схемы тестирования юных борцов
237 Математико-статические методы обработки результатов наблюдений и экспериментов
24 Организация исследований
Глава
III РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ I ЭТАП Исследования суточной динамики психофизиологических функций у юных борцов юных борцов на протяжении суток
II ЭТАП -Разработка и апробация тренировочных программ для недельных микроциклов серия Формирование тренировочных программ для недельных микроциклов на этапе предсоревновательнои подготовки серия Исследование динамики процессов утомления и восстановления у юных борцов в недельном микроцикле серия Исследование динамики процессов утомления и восстановления у юных борцов во недельном микроцикле серия Исследование динамики процессов утомления и восстановления у юных борцов в недельном микроцикле
III ЭТАП Разработка методики комплексного применения восстановительных средств на этапе предсоревновательнои подготовки юных борцов серия Формирование комплексов восстановительных средств для различных недельных микроциклов серия Исследование изменений психофизиологических функций у
234 Изучение динамики показателей ЧСС у юных борцов с помощью
IV ЭТАП Экспериментальное обоснование методики комплексного применения разработанных комплексов восстановительных средств серия Исследование эффективности применения комплекса восстановительных средств в подготовке юных борцов серия Исследование эффективности применения комплекса восстановительных средств в подготовке юных борцов серия Исследование эффективности применения комплекса в подготовке юных борцов серия Исследование эффективности применения комплексов восстановительных средств в мезоцикле предсоревновательнои подготовки юных борцов
V ЭТАП Разработка практических рекомендаций о комплексном применении восстановительных средств на этапе предсоревновательнои подготовки юных борцов серия Подготовка практических рекомендаций о комплексном применении восстановительных средств в тренировочном процессе юных борцов
Глава
IV ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЙ
ВЫВОДЫ ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Введение:
Актуальность подготовке борцов темы исследования. Применение эффективных средств восстановления и повышения спортивной работоспособности при является одним из факторов актуальной научной проблемы в теории и методике спортивной борьбы /А.О.Акопян (2), А.Н.Блеер 20), В.М.Игуменов (72), Я.К.Коблев(86), А.И.Колесов(88), А.П.Купцов(93), М.Г.Мамиашвили (106), А.А.Новиков (125), В.А.Панков (129), Р.А.Пилоян (131), Б.А.Подливаев (136), П.А.Рожков (146), И.Д.Свишев (151), Г.С.Туманян (179), Ю.А.Шахмурадов (193), В.В.Шиян (199),О.П.Юшков применения борьбе. Анализ литературных источников показал, что в литературе фактически не приводятся научные данные и научно-практические рекомендации по комплексному повышения применению спортивной различных средств восстановления в и работоспособности процессе (203)/. Особое значение разработка средств проблемы имеет для различных восстановительных совершенствования подготовки Олимпийского резерва в спортивной предсоревновательной подготовки юных борцов. В связи с этим нами были проведены экспериментальные исследования по этой актуальной педагогической проблеме борьбы. Цель исследования разработка эффективной методики комплексного применения стиля. Объект исследования система тренировок и восстановительных мероприятий на этапе предсоревновательной подготовки борцов 16-17 лет различных восстановительных средств на этапе предсоревновательной подготовки юных борцов 16-17 лет греко-римского в области теории и методики спортивной греко-римского стиля. Предмет исследования средства и методы применения различных восстановительных средств для оптимизации тренировочного процесса юных борцов греко-римского стиля на этапе предсоревновательнои подготовки. Гипотеза исследования. Предполагалось, что на основе разработки современной гигиенических, восстановления методики комплексного применения и педагогических, средств медико-биологических психологических можно будет оптимизировать предсоревновательную подготовку юных борцов 16-17 лет греко-римского стиля. Задачи исследования: 1. Исследовать динамику процессов утомления и восстановления у юных борцов греко-римского стиля в различных недельных микроциклах на этапе предсоревновательнои подготовки. 2. Разработать специальные комплексы восстановительных средств для юных борцов в различных недельных микроциклах предсоревновательнои подготовки. 3. Экспериментально обосновать методику комплексного применения различных восстановительных средств на этапе предсоревновательнои подготовки юных борцов. Научная новизна исследования заключается в следующем: разработана, научно обоснована и экспериментально проверена комплексная методика медико-биологических средств применения и педагогических, гигиенических, психологических восстановительных для оптимизации тренировочного процесса юных борцов на этапе предсоревновательнои подготовки; разработан рациональный суточный режим тренировочных и восстановительных мероприятий в недельных микроциклах предсоревновательной подготовки юных борцов; предложены оптимальные алгоритмы распределения тренировочных нагрузок и восстановительных мероприятий в мезоцикле предсоревновательной подготовки борцов, позволяющие достоверно повысить уровень наиболее важных психофизиологических функций; -разработаны тренировочные программы для трех недельных микроциклов предсоревновательной подготовки юных борцов; выявлены фазовые изменения динамики процессов утомления и восстановления у юных борцов в трех разработанных недельных микроциклах без применения дополнительных восстановительных комплексы средств и на основании этих данных восстановительных средств. установлено, что применение разработанных комплексов восстановительных средств обеспечивает ускорение восстановительных процессов у юных борцов и позволяет оптимизировать предсоревновательную подготовку спортсменов. Теоретическое значение исследования обуславливается, прежде всего, тем, что на этапе предсоревновательной подготовки юных борцов были теоретически обоснованы новые методические положения о разработке комплексов восстановительных средств с учетом особенностей развертывания процессов утомления и восстановления у спортсменов в различных недельных микроциклах. Практическая значимость исследования заключается в том, что основные научные положения, выводы и разработанные практические рекомендации могут применяться в тренировочном процессе юных разработаны борцов на этапе предсоревновательной основных направлениях: -полученные данные о суточной динамике психофизиологических функций у юных борцов позволяют определять оптимальные периоды для специализированной зарядки, дневных и вечерних тренировок, а также формировать Установленные рациональные при этом суточные величины режимы суточных спортсменов. колебаний подготовки в следующих психофизиологических функций у юных борцов позволяют тренерскому составу более рационально планировать различные тренировочные нагрузки в течение дня; -применение программ для разработанных различных и апробированных тренировочных позволяет процессов комплексов недельных данные для микроциклов о динамике разработки оптимизировать тренировочный процесс юных борцов; -полученные микроциклах экспериментальные могут утомления и восстановления у юных борцов в различных недельных использоваться восстановительных средств и целенаправленного программирования тренировочного процесса; -разработанные восстановительных -целенаправленное исследовательских и экспериментально проверенные могут использоваться предложенных и комплексы средств для оптимизации апробированных эффективный тренировочного процесса юных борцов. применение методик позволяет обеспечить оперативный педагогический контроль за функциональным состоянием и спортивной работоспособностью юных борцов и в соответствии с этим вносить необходимые коррективы в тренировочные программы и комплексы восстановительных средств; -подготовленные практические рекомендации позволяют тренерскому составу эффективно использовать в подготовке юных борцов разработанные и апробированные методики комплексного применения педагогических, гигиенических, медико-биологических и психологических восстановительных средств. Основные положения, выносимые на защиту: 1.Комплексы восстановительных средств на этапе предсоревновательной подготов1СИ юных борцов, должны формироваться на основании данных о динамике процессов утомления и восстановления у спортсменов в различных недельных тренировочных микроциклов. 2.Повышению эффективности тренировочного процесса юных борцов на этапе предсоревновательной подготовки способствует включение комплексов различных восстановительных средств. 3.Выявленные особенности суточной динамики показателей планирования психофизиологических функций у юных борцов являются основанием для разработки суточного режима и оптимального тренировочного процесса. Достоверность и обоснованность результатов обеспечивается исследований, корректной применением адекватных комплексов поставленным исследования методов задачам; данных; результатов современных научным значительным объемом полученных экспериментальных математико-статистической обработкой наблюдений, развернутой качественной интерпретацией полученных научных данных. Апробация и внедрение результатов исследования. Апробация диссертации проводилась в Центре спортивных единоборств ВНИИФК. Результаты исследования внедрены в практику предсоревновательной подготовки юных борцов. Это подтверждается актами внедрения IQ результатов исследований, представленными детско-юношеской из специализированной школы олимпийского резерва по греко-римской борьбе «ГУДОД МО», Подольского центрального спортивного клуба «Витязь», детско-юношеской спортивной школы г. Ногинска. Объем и структура диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, приложения и списка литературы, который содержит 204 источника на русском языке и 16 источников на иностранных языках. Материал диссертации изложен на 172 страницах компьютерной верстки и включает 15 сводных таблиц и 6 рисунков.
